Dirigido y producido por mi amigo y compañero Andrés Borges, ganador de varios premios como director de cortos. Este vídeo contrasta con el tono más ligero y humorístico de mis otros vídeos para mostrar el lado serio de trabajo, entrenamiento duro y motivación que también existe en el Street Workout. Espero que les guste y les ayude a darle caña y motivarse.
LA ERA DE LOS CALISTÉNICOS - Yerai Street Workout - Vídeo Motivacional
Dirigido y producido por mi amigo y compañero Andrés Borges, ganador de varios premios como director de cortos. Este vídeo contrasta con el tono más ligero y humorístico de mis otros vídeos para mostrar el lado serio de trabajo, entrenamiento duro y motivación que también existe en el Street Workout. Espero que les guste y les ayude a darle caña y motivarse.5 Mini-Tutoriales de Trucos de Street Workout y Calistenia
Les dejo 5 tutoriales rápidos de trucos de freestyle, lo cual no quiere decir que sean fáciles jeje. Pero no requieren mucha técnica, simplemente fuerza y saber un par de pautas así que no merece la pena hacer un tutorial individual para cada uno.Rutina para Quemar Grasa, Bajar de Peso, Definir - Calistenia y Street Workout
Top 5 Mitos del Ejercicio Físico - ¿Cuántos creías?
En este vídeo les comento los 5 mitos que me causan mayor frustración ya que veo que la gente piensa que son verdad y en muchos casos hacen que su entrenamiento sea menos productivo y pierdan mucho tiempo y esfuerzo.Así que préstenle atención y no caigan en creer lo primero que dice la gente por ahí. Intenten siempre buscar el sentido a las cosas antes de creérselas.
Trucos fáciles de sacar - Street Workout y Calistenia
Todo sobre la dieta - Cómo ganar masa, cómo definir, ectomorfos vs. endomorfos, qué comer y más
Ante la gran cantidad de preguntas sobre el tema dietético, y para completar el artículo de hace unas semanas sobre qué entrenamiento hacer para ganar masa, hoy les dejo un vídeo bastante extenso en el que explico con el máximo detalle posible todo lo que yo creo que hay que hacer con respecto a la dieta.Tutorial de Plancha Straddle
La plancha straddle es el movimiento más difícil que he conseguido dominar hasta el momento. Me parece un movimiento muy bonito estéticamente y la verdad que me siento muy orgulloso de haberlo conseguido. En este tutorial te explico todo lo que he aprendido para que tú también puedas sacarlo.
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