Durante los años que lleva explicándose la Calistenia,
cuando hemos hecho, tanto yo como otros creadores de contenido, tutoriales de
muscle up, siempre nos hemos centrado en los mismos ejercicios. Estos
ejercicios funcionan, y han hecho que mucha gente consiga el muscle up durante
todos estos años.
Pero en estos últimos meses he estado investigando y desarrollando
nuevas variantes que están optimizadas y que son mucho más efectivas para sacar
el muscle up lo antes posible.
Así que hoy vamos a ver 5 nuevos ejercicios que NO son los típicos que se suelen recomendar para sacar el muscle up y que son más efectivos y optimizados para conseguirlo.
