Top 5 Mitos del Ejercicio Físico - ¿Cuántos creías?

En este vídeo les comento los 5 mitos que me causan mayor frustración ya que veo que la gente piensa que son verdad y en muchos casos hacen que su entrenamiento sea menos productivo y pierdan mucho tiempo y esfuerzo.

Así que préstenle atención y no caigan en creer lo primero que dice la gente por ahí. Intenten siempre buscar el sentido a las cosas antes de creérselas.

Trucos fáciles de sacar - Street Workout y Calistenia

En este vídeo les dejo unos cuantos trucos que no requieren demasiada práctica para conseguir hacerlos. Algunos son fáciles y otros requieren un cierto nivel de fuerza pero los aprenderás rápido y te servirán para aumentar tu repertorio.

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