Rutina para Quemar Grasa, Bajar de Peso, Definir - Calistenia y Street Workout

Les dejo una rutina que me habían pedido mucho. Es una rutina tipo HIIT (tabata) muy buena para quemar muchas calorías en poco tiempo. Dependiendo de tu forma física puedes hacerla 1 vez y ya darte por vencido o hacerla más veces (hasta 4).

Todo sobre la dieta - Cómo ganar masa, cómo definir, ectomorfos vs. endomorfos, qué comer y más

Ante la gran cantidad de preguntas sobre el tema dietético, y para completar el artículo de hace unas semanas sobre qué entrenamiento hacer para ganar masa, hoy les dejo un vídeo bastante extenso en el que explico con el máximo detalle posible todo lo que yo creo que hay que hacer con respecto a la dieta.