Calistenia - Rutinas de Cuerpo Completo para Principiantes

Una de las mayores preocupaciones en personas que quieren empezar con la calistenia, es algo así como "yo no tengo fuerza para eso", incluso a veces he escuchado cosas como "me apuntaré al gym un tiempo para coger fuerza y luego ya empiezo en calistenia"...

Rutina de Cuerpo Completo para Mujeres - Peso Corporal - Calistenia Street Workout

En este vídeo Marta nos enseña una rutina sencilla de full body para principiantes.

Tiene 2 ejercicios de piernas porque a las mujeres les suele interesar trabajar bien los muslos y glúteos.

Las Mejores Rutinas de Cuerpo Completo con Peso Corporal - Calistenia / Street Workout

Les dejo un nuevo vídeo con 3 rutinas de cuerpo completo, divididadas por dificultad. He intentado elegir, adaptados a cada nivel, los ejercicios que mejor trabajan cada músculo y he intentado que sean lo más completas posible.