Truco para aumentar tu fuerza en dominadas - Técnica de dominadas avanzadas

Con este tutorial aprenderás a hacer las dominadas de tal forma que el esfuerzo será mucho más concentrado en la dorsal, por lo que te vendrá muy bien para aumentar tu capacidad en las dominadas normales.

Además esto fue uno de los cambios que hice en mi entrenamiento para poder terminar de sacar el front lever y la diferencia se notó enseguida. Los que quieran sacar el front lever les recomiendo que entrenen bastante este tipo de dominadas.