Mi progreso durante mi 3er año de Calistenia y Street Workout

2015 ha sido un año increíble. He podido dedicar mucho más tiempo a entrenar, me han puesto un parque de ensueño al lado de mi casa, he podido entrenar con gente muy buena e incluso he podido viajar para entrenar.

Normalmente cuando uno aprende una habilidad o disciplina, en el primer año hay un progreso muy grande, ya que pasas de no poder hacer nada a "defenderte", y luego en los siguientes años el progreso se va moderando y realentizando. Pero debido a los factores que comenté anteriormente, creo que este año ha sido el que más he progresado.

Calistenia: Ejercicios más Extremos

La calistenia se caracteriza por ser una disciplina en la que existen ejercicios extremadamente fáciles, aptos para personas que nunca hecho deporte, personas de avanzada edad, etc. y ejercicios extremadamente difíciles, para personas que lleven bastante entrenando y que tengan unas capacidades sobresalientes en cuanto a fuerza, técnica, equilibrio, coordinación y, a veces, valentía...

En este artículo nos vamos a sumergir en el extremo superior del espectro de ejercicios en calistenia y vamos a ver sólo una muestra de los movimientos más difíciles que se pueden hacer en esta disciplina.

Calistenia: Qué es y Cuáles son los Beneficios del Entrenamiento con Peso Corporal

Hoy les quiero traer este artículo, inspirado en un vídeo reciente del gran Daniel Vadnal de FitnessFaqs. En él explica por qué cree que la calistenia es importante, por qué ha mantenido su interés durante tantos años y cuáles son las principales ventajas de este estilo de entrenamiento. Además, para completar añado una pequeña introducción con la definición de Calistenia.

Personalmente me he sentido muy identificado y he añadido algunos puntos de mi propia cosecha. Espero que les sirva de inspiración y a quienes estén pensando si empezar a hacer Calistenia / Street Workout les sirva para decidirse.

¿Qué es la Calistenia? -MOTIVACIÓN-

Les dejo este testimonio de nuestro compañero del foro mirage (forocalistenia.com) en el que nos cuenta de forma muy épica lo que para él significa la calistenia. Personalmente estoy totalmente de acuerdo con él y me resultó muy motivador el texto, espero que a ustedes les pase igual:

¿Calis qué? Me preguntan asombrados mientras les explico QUÉ hago y por qué no es crossfit. A más de uno le sonará esta situación. Suelen reírse algunos al escuchar este término o asienten como si entendieran de lo que hablo con cierta cara de incredulidad.

Otros se limitan a comentar por lo bajo con el compañero que para hacer eso hay que echarle huevos, a impresionarse directamente diciendo “madre mía” o simplemente a decirme “te vas a hacer daño”… de cualquier manera siempre notas las miradas fijándose en ti mientras estás en lo alto de la barra haciendo un muscle up. Ayer mismo un hombre me dio la mano diciendo que le echaba huevos. Todo esto no dejan de ser anécdotas divertidas, pero detrás de todo esto hay algo más complejo.