Tutorial de Dominada a un Brazo - Cómo hacer dominadas con una mano

La dominada a una mano, a un brazo o "one arm pullup" .Es un movimiento que empecé a entrenar hace uno 5 o 6 meses y que me ha costado mucho sacar. Mi objetivo era conseguir dos repeticiones con cada brazo y después de mucho entrenar lo he conseguido.

No me salen tan perfectas como me gustaría ya que levanto las piernas y me gustaría hacerlo más estricto, pero creo que con lo que he aprendido ya les puedo compartir mi experiencia para ayudarles a que las saquen ustedes también.