Hace un tiempo publiqué la rutina de Frank Medrano dividida por días de la semana. A parte de sorprender la cantidad de repeticiones y la dificultad de dicha rutina, muchos también se sorprendieron o decepcionaron al ver que incluía algunos ejercicios de pesas cada día. He hecho un vídeo para que se vea esta rutina en acción y he cambiado los ejercicios de pesas por ejercicios de peso corporal, de esta forma nos mantenemos fieles a la filosofía y de calistenia y street workout (peso corporal, sin necesidad de pagar, se puede entrenar en parques etc.)
