Uno de los valores más importantes de la Calistenia es la ejecución estricta de los ejercicios. Si me preguntas cuántas flexiones soy capaz de hacer seguidas, o cuantos fondos o dominadas, seguramente mi respuesta te sorprenda por ser un número más bajo de lo que esperabas, pero es que prefiero hacer 15 flexiones y parar porque ya no puedo mantener la técnica estricta, que seguir y utilizar arqueo o rango parcial. Prefiero hacer 10 dominadas limpias, con parada y rango claramente completo que 30 rápidas con rango dudoso, movimientos de las piernas e inercia.
Cada repetición mal hecha es como si me estuviera traicionando a mí mismo.