Cómo hacer el pino (handstand) - Tutorial - Cómo sacar el pino - Todos los trucos y secretos

Con este vídeo les quiero enseñar todo lo que sé sobre pino para que puedan empezar desde cero y sacarlo. Personalmente tardé unos 6 meses en tenerlo bien dominado y unos 2 meses más en poder hacerlo recto (en lugar de banana, ya verán en el vídeo).



Los Mejores Ejercicios para Abdominales con Peso Corporal

Con este artículo queremos enseñarles los que para nosotros son los ejercicios de abdominales que realmente funcionan. Hablamos de un grupo muscular relativamente pequeño, sin embargo hay tanta variedad de ejercicios para el mismo que muchas veces la gente pierde muchísimo tiempo de entrenamiento.



Rutina de Cuerpo Completo para Mujeres - Peso Corporal - Calistenia Street Workout

En este vídeo Marta nos enseña una rutina sencilla de full body para principiantes.

Tiene 2 ejercicios de piernas porque a las mujeres les suele interesar trabajar bien los muslos y glúteos.



Cómo Saber si tu Rutina es la Correcta para ti - 10 puntos clave - ¿Debes cambiar algo?

He decidido hacer este vídeo para poder contestar de forma clara y completa a esta pregunta, que hasta ahora es la que más me han repetido.

Es válido tanto para novatos como para los que ya lleven más tiempo. Espero poco a poco ir despejando estas dudas comunes y que no queden dudas para quien quiera empezar a entrenar.

Las Mejores Rutinas de Cuerpo Completo con Peso Corporal - Calistenia / Street Workout

Les dejo un nuevo vídeo con 3 rutinas de cuerpo completo, divididadas por dificultad. He intentado elegir, adaptados a cada nivel, los ejercicios que mejor trabajan cada músculo y he intentado que sean lo más completas posible.