Sobreentrenamiento en Calistenia

 A veces es difícil saber dónde está en límite entre entrenar correctamente, entrenar demasiado, o entrenar muy poco. Hoy en día creo que hay mucho miedo al sobreentreno, hasta el punto que a veces pecamos de entrenar demasiado suave.

Por otro lado hay personas que sí que entrenan de más y podrían tener mejores resultados si supieran administrar mejor los descansos.

En este artículo voy a darles mi opinión sobre cómo encontrar el equilibrio adecuado y cómo saber si estás entrenando demasiado suave o demasiado fuerte.

Calisteniapp: La aplicación para tu entrenamiento de Calistenia y Street Workout

Cuando eres principiante en Calistenia tienes una idea más o menos remota de lo que quieres conseguir y algún que otro bit de información sobre cómo conseguirlo, pero a la hora de entrenar rutinas específicas con una programación clara... no tienes ni idea.

Ese es el principal problema que quiere resolver mi nueva aplicación Calisteniapp. Ya que te da rutinas específicas y planes de entrenamientos que te guiarán durante meses para que vayas avanzando y conviertiéndote en un verdadero atleta de Calistenia.

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