La calistenia se caracteriza por ser una disciplina en la que existen ejercicios extremadamente fáciles, aptos para personas que nunca hecho deporte, personas de avanzada edad, etc. y ejercicios extremadamente difíciles, para personas que lleven bastante entrenando y que tengan unas capacidades sobresalientes en cuanto a fuerza, técnica, equilibrio, coordinación y, a veces, valentía...En este artículo nos vamos a sumergir en el extremo superior del espectro de ejercicios en calistenia y vamos a ver sólo una muestra de los movimientos más difíciles que se pueden hacer en esta disciplina.
También añadir que este artículo está hecho en colaboración con uno de los miembros del foro: PabloPbl (click aquí para ver el post original)
Al final del artículo les dejo el vídeo por si lo quieren ver con unas palomitas ;)
Impossible Dip
540º
Impossible dip on bar
1 arm 360 swing
Front lever pull ups
Back flip to catch
Full planche push ups
Geinger
Maltese Planche
Super ole to backflip
Impossible tiger bend
Back lever to front lever (dislocation)
One arm front lever
Korean dip 360
Hefesto
Entrada ángel
Back lever to full planche
Iron cross
Azaryan cross
1 arm muscle up
1 arm planche
Victorian cross
Close to impossible (CTI)
Extra: Gimansia, Clean Muscle up
Vídeo:
